妊娠・出産の「痛み」について知りたくなったら最初に読む本

はじめに

「妊娠やお産は楽しみ。でも、ちょっとこわい」。多くの人から聞いてきた本音です。ご本人も、パートナーも、ご家族も。いろんな情報であふれる現代、何を信じればいいのか迷ってしまいます。この本は、そんな不安を少しでも軽くして、自分のからだと自分の選択を好きになれるように書きました。

この本を書いているいま、東京都では無痛分娩費用の助成が始まろうとし、関心が高まっています。でもわたしたちが伝えたいのは、「どう産むか」だけでなく、妊娠中・お産・産後の“ 痛みやつらさ” にどう寄り添い、どう備えるかです。無痛分娩でも、自然分娩でも、帝王切開でも、どのお産にも役に立つように、やさしい言葉とエビデンスでまとめたつもりです。

著者は助産師・産科医・麻酔科医の3 人です。わたしたちは日頃から助産師や医師の教育を行っているチームです。それぞれの立場は違っても、目指しているゴールは同じです。偏りが出ないよう何度も読み合わせ、言い合いもしながら（笑）、みなさんの安心の“ よりどころ” になる一冊を目指しました。

たとえばこの本でできることはこんなことです。

・妊娠～産後の“ 痛みやつらさ” のしくみがわかる。

・今日からできるセルフケアがわかる。

・受診の目安がすぐわかる。

・無痛分娩を含む選択肢の違いがつかめる。

気になるところから読んでいただいても、通して読んでいただいても大丈夫です。

最後に、本づくりを支えてくださったメディカ出版の皆さん、イラストレーターのWaco さん、デザイナーのゆららしゃさん、そして手に取ってくださった皆さんに、心から感謝します。皆さんの妊娠とお産が、そこにまつわることが、自分らしく迎えられますように。

2025年8月

飛ぶ無痛Café
　産科医　　野口翔平
　助産師　　田辺けい子
　麻酔科医　日向俊輔