AI・SNS時代の研究ライフハック

序文

私は脳神経外科医としてキャリアを開始してから、脳腫瘍の基礎研究者に転身して、医学研究の世界で生きてきました。紆余曲折あったものの、今ではアメリカで自分のラボを運営して、自分たちの新薬を患者さんに届けようと会社も作り、医療研究の世界で積極的に活動しています。また、本業の傍で、SNSを介して一般の方向けの医療情報発信もしていて、ありがたいことに多数のフォロワーに見てもらったりもしています。

研究はとてもエキサイティングな活動ですが、うまくいかないことも多く、成果を上げるにはとても大変なのも確かです。研究を成功させるには、自分自身の研究技術と知識の向上やメンタルの維持が欠かせず、また上司、同僚、家族とのコミュニケーションも円滑に行う必要があります。適切な情報収集とアイデアの構築も不可欠です。若い研究者が研究世界で成功するためには、本当に多くのことを学んでいかないといけません。

研究の世界には天才と呼ばれるような人たちがいます。天才的なアイデアを生んで、華麗に成功を収める人たちがいます。私は残念ながらそのような天才ではなく、周りの才能あふれる人に圧倒されてきました。そんな中でも、私がここまでキャリアを進めてこられたのは、いろいろなライフハックを指導者や先輩方から教えてもらい、また自分でも編み出してきたからだと思っています。時代の中で登場してきたツールであるSNSや生成AIも積極的に取り入れて、研究の速度を上げ、効率よく研究活動を進めてきたのも大きいと思っています。

これらのコツは、これから研究を始めようと思っている若者や、激動の現代で苦労している研究者にもきっと活かせるものと思っています。そのコツをお伝えしたいなと思って、この本を書きました。

研究のやり方というのは研究室独自の“ 秘伝のタレ” のようなかたちで、代々伝えられてきていることが多いです。それも悪くはないのですが、積極的に教えてくれる先輩に恵まれないと、まとまったかたちで教われないこともあります。

本書籍では、研究計画の立て方、情報収集、コミュニケーション、キャリアアップ、留学、英語、情報発信にフォーカスして、現代の研究者に必要なライフハックを丁寧に解説しました。研究世界は多様ですので、すべての研究分野の方に合わせることは難しいですが、どの研究世界の人でも活用できるライフハックを紹介していますので、多くの方が活用できるのではと思います。

また、生成AIの分野で日本の医学会のトップリーダーである大塚篤司先生、医療情報発信の先駆者、第一人者である山本健人先生（外科医けいゆう）との対談も掲載しています。お二人のエキスパートの実経験に基づくアドバイスも、たいへん参考になるかと思います。ご協力いただいた両先生には心より感謝申し上げます。

この本で学んだことをベースにして、その後に自分の分野独自の知識や技術に広げていただき、自分なりの手法を確立してもらえればと思います。本書を読んだ研究者のみなさんが、将来、素晴らしい研究成果を上げてくれることを願っています。

2026年7月

アラバマ大学バーミンハム校（ＵＡＢ）脳神経外科 助教授
大須賀 覚（Satoru Osuka